Meilleur Moment pour Poster sur TikTok en 2025 (Basé sur des Données Récentes)

En 2025, le moment où vous publiez sur TikTok joue un rôle plus important que jamais. Même si l’algorithme est puissant, quand vous publiez peut largement influencer la portée de votre contenu, surtout dans la première heure.

Que vous soyez créateur, freelance UGC ou marque en croissance, ces conseils vous aideront à toucher plus de monde et à développer votre communauté plus rapidement.

Qu’est-ce qui a changé en 2025 ?

Les habitudes de publication sur TikTok ont évolué. Voici ce qui a changé cette année :

• Plus de contenu, donc plus de concurrence. Les utilisateurs scrollent plus vite, les premières secondes et un bon timing sont essentiels

• Le temps de visionnage est mesuré plus tôt. L’algorithme privilégie les vidéos qui obtiennent des interactions dans les 10 à 30 premières minutes

• Les soirées dominent. Les publications entre 18h et 21h performent le mieux

• Le live et les reposts gagnent en popularité, mais les contenus courts et originaux restent les plus efficaces

• Les fuseaux horaires sont plus variés. De plus en plus de créateurs ont une audience internationale, ce qui oblige à tester différents horaires

Conclusion : bien choisir son moment de publication peut vraiment faire décoller une vidéo.

Est-ce que l’heure de publication compte toujours en 2025 ?

Oui, plus que jamais.

L’algorithme de TikTok repose en partie sur les signaux initiaux : vues rapides, durée de visionnage, likes, commentaires. Ces signaux déterminent si votre vidéo est poussée sur la page Pour Toi (FYP).

Même si votre contenu est bon, publier au bon moment augmente ses chances de visibilité. Cela peut faire la différence entre un post moyen et une vidéo virale.

Ce que disent les données sur les horaires en 2025

Voici ce que montrent les études sur les habitudes des utilisateurs :

• Statista : la majorité des utilisateurs sont actifs entre 18h et 22h en semaine

• Pew Research : 67 % des ados américains utilisent TikTok tous les jours, surtout le soir

• GWI : l’activité est plus élevée après l’école/le travail, surtout du mardi au jeudi

Conclusion : commencez par publier entre 18h et 21h, en milieu de semaine.

Les Meilleurs Jours pour Publier sur TikTok

D’après les données et les retours de créateurs, voici les meilleurs jours :

• Mardi : idéal pour les vidéos éducatives ou à forte valeur ajoutée

• Mercredi : très bon jour pour les challenges et contenus en tendance

• Jeudi : fonctionne bien pour la majorité des niches, notamment l’UGC

• Samedi après-midi : excellent pour les contenus divertissants

• Lundi matin et dimanche soir : moins bons créneaux, engagement plus bas

TikTok reste basé sur le scroll, mais le jour et l’heure jouent toujours un rôle clé.

Faut-il adapter ses horaires selon sa niche ?

Oui, l’horaire idéal dépend de votre audience. Voici quelques recommandations par type de contenu :

• Beauté / Mode : entre 18h et 22h

• Fitness / Bien-être : tôt le matin (6h–8h) ou le soir

• Éducation / Astuces : en milieu de journée (12h–14h)

• Divertissement / Humour : entre 18h et minuit

• Créateurs UGC / B2B : testez entre 12h–13h et 19h–21h

Testez différents créneaux pour valider ce qui fonctionne le mieux sur votre audience.

Faut-il poster en heure locale ou en fonction de l’audience ?

Si votre audience est majoritairement locale, postez selon votre fuseau horaire.

Mais si vous avez une audience internationale, regardez vos statistiques TikTok :

• Consultez les pays les plus actifs

• Testez différentes heures pour cibler leurs moments de forte activité

Exemple : publier à 9h (heure de New York) permet de toucher les US le matin et l’Europe vers midi.

Comment Tester Votre Meilleur Horaire de Publication

Voici une méthode simple en 3 étapes :

1. Analysez vos statistiques

Rendez-vous dans Outils du créateur → Statistiques → Abonnés

Consultez l’activité par jour et par heure

2. Testez plusieurs créneaux

Choisissez 2 ou 3 horaires (par exemple 9h, 15h, 19h)

Postez régulièrement pendant 2 à 4 semaines, avec des contenus similaires

3. Comparez les performances

Analysez :

• Vues

• Temps de visionnage

• Likes, commentaires, partages

• Abonnés gagnés par post

Refaites le test tous les 3 à 6 mois, surtout si votre audience évolue.

À quelle fréquence publier sur TikTok en 2025 ?

Voici les recommandations des créateurs en 2025 :

• Publier entre 3 et 7 fois par semaine

• Les reposts peuvent marcher, mais les originaux performent mieux

• Une publication par jour est idéale si vous gardez une bonne qualité

• Le tournage en lot (batch) permet de rester régulier

Même 3 à 4 bons posts par semaine peuvent générer une forte croissance.

TL;DR - Meilleur Moment pour Publier sur TikTok en 2025

Résumé rapide :

• Meilleure heure : entre 18h et 21h (heure locale)

• Jours à privilégier : mardi, mercredi, jeudi

• Jours plus faibles : lundi matin, dimanche soir

• Par niche : Fitness = matin, Mode = soir

• Fréquence : 3 à 7 publications par semaine

Conclusion

L’algorithme de TikTok reste puissant, mais l’horaire a un vrai impact. Utilisez ces repères 2025 pour structurer votre planning, tester vos horaires, et maximiser vos résultats.

Un simple ajustement dans l’heure de publication peut transformer un bon post en vidéo virale.